Стретчинг

минут

Что вам дадут такие занятия?

Благодаря стретчингу вы сможете:

Выберите удобные время и дату для вашего занятия:
Улучшить осанку
Снять стресс и напряжение
Повысить гибкость и эластичность мышц
Увеличить диапазон движения
Развить способность мышц расслабляться

Стретчинг - это комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.

Наш стретчинг направлен на растяжку всех групп мышц. На тренировке вас ждёт: разогрев и суставная разминка, разминка с элементами растяжки - подготовка мышц связок и суставов к шпагатам: тянем шпагаты, спину, стопы.

Длительность тренировки:

Что это такое?

00:55
Стретчинг Растяжка Москва