Здоровая спина

минут

Что вам дадут такие занятия?

Благодаря "Здоровой спине" вы получите:

Выберите удобные время и дату для вашего занятия:

Профилактику грыж, протрузий, остеохондроза

Избавление от боли в пояснице, лопатках, шее

Укрепление мышц спины, здоровую мобильность суставов

Функциональная тренировка со своим весом, направленная на укрепление спины, избавление от болей и улучшение осанки.

Длительность тренировки:

Что это такое?

00:55

Эти тренировки нужны каждому человеку, ведь здоровый позвоночник - это залог здоровья всего организма.

Особенно важно работать со спиной людям с сидячим или малоподвижным образом жизни, офисным работникам.

Кому подойдет?