Растяжка в гамаках

минут

Что вам дадут такие занятия?

Благодаря растяжке в гамаках вы сможете:

Выберите удобные время 
и дату для вашего занятия:
Развить вестибулярный аппарат
Снизить эмоциональную и психологическую нагрузку
Улучшить растяжку, гибкость и избавиться от скованности
Развить координацию и улучшить контроль движений
Укрепить мышцы ног, рук, спины и кора
Это приятная тренировка гибкости
и силы
.

Гамак позволяет взять на себя часть нагрузки, благодаря чему в процессе практики снижается нагрузка на суставы, вытягивается позвоночник, снимаются зажимы.

Регулярные тренировки способствуют развитию гибкости, улучшению кровообращения и координации,
а так же пищеварения.

Кому подойдет?

Длительность тренировки:
Узнать о противопоказаниях

Данная тренировка подойдет для любого уровня подготовки, так как каждое положение в гамаке осваивается и усложняется постепенно, в соответствии с вашим уровнем.

Что это такое?

Энергозатратность:
00:55
ккал
250+

Это приятная тренировка гибкости и силы.

Гамак позволяет взять на себя часть нагрузки, благодаря чему в процессе практики снижается нагрузка на суставы, вытягивается позвоночник, снимаются зажимы.

Регулярные тренировки способствуют развитию гибкости, улучшению кровообращения и координации, а так же пищеварения.

Отмена/Перенос/Возврат занятий по абонементу:
Покупая абонемент, вы автоматически соглашаетесь с правилами:

1. Со стороны клиента: при отмене/переносе занятия менее чем за 4 часа до начала, занятие списывается с абонемента. Правило вступает в силу с момента записи на первую тренировку.

2. На продление абонемента до окончания срока действия предоставляется скидка до 20% от стоимости нового абонемента при условии приобретения абонемента того же или большего номинала.

3. Со стороны студии: при отмене/переносе занятия менее чем за 4 часа до начала, к абонементу клиента добавляется 1 день.

4. Возможен ПЕРЕНОС занятий из действующего абонемента в новый. Стоимость нового абонемента должна быть не меньше стоимости предыдущего.

5. Возможно единоразовое ПРОДЛЕНИЕ срока действия абонемента (не более 7 дней). Стоимость 1000 р.

6. В случае ВОЗВРАТА денежных средств за абонемент, возврат производится за вычетом использованных занятий из расчета разовой стоимости за одно занятие (1500 р.)
Противопоказания:
! Заболевания костей и суставов (остеопороз, межпозвоночная грыжа, травмы позвоночника)

! Сердечно-сосудистые заболевания (высокое или низкое кровяное давление, болезни сердца, инсульт)

! Воспаления (конъюнктивит, отит, глаукома)

! Беременность

! Применение препаратов, влияющих на свёртываемость крови

! Менее двух недель после инъекционных косметических процедур

! Варикозное расширение вен